Na lista que apresentaremos abaixo ressalvamos que, perante a persistência destes sintomas por mais de 9 dias seguidos, a pessoa deve pedir ajuda médica especializada, em muitos casos, o médico de família pode ser o primeiro apoio e avaliação. Em casos mais graves e moderados de depressão, deve ser o médico psiquiatra o principal suporte. A depressão tem tratamento, é preciso pedir ajuda atempada, recomendam os especialistas na matéria.

 

Esteja atento se apresenta estes sintomas que, muitas vezes não são associados a depressão:

 

1. Incómodos físicos não relacionados com uma doença

 

Têm a ver com dores musculares que aparecem de repente sem um motivo específico: enxaquecas, indigestões frequentes, tonturas súbitas e sensações de mal-estar desse tipo. A pessoa vai ao médico e este não encontra nada anormal no seu corpo, mas os incómodos persistem. Neste ponto, é de realçar que, a pessoa pode não apresentar um incómodo físico, mas ter a sensação de que algo não está bem consigo e com o seu corpo. Uma pequena alteração que sinta faz com que pense que tem uma doença grave por exemplo.

 

2. Cancelar encontros com outras pessoas

 

A necessidade de adiar e de cancelar momentos sociais, também é um facto a que deve estar atento.

 

A pessoa mete na cabeça que está muito ocupada e que não tem vontade de sair e acaba por se isolar socialmente, sem que se dê conta disso. Procura desculpas para evitar os encontros e, na maioria dos casos, diz-se cansada.

 

3. Movimentar-se devagar

 

Este é mais um dos sintomas de depressão que costuma passar despercebido. O cérebro de uma pessoa deprimida funciona de maneira diferente do cérebro de uma pessoa que está serena ou feliz. Isso acaba por incidir sobre a motricidade e faz com que os movimentos se tornem mais lentos. Esta falta de energia ou maior apatia reflete-se também nas conversas. De um modo geral, todos os movimentos ficam mais lentos e, em muitos casos, a pessoa não se apercebe.

 

4. Surtos de dermatite atópica

 

A ciência sabe que, existe uma relação entre a depressão e a dermatite atópica, ainda que não a consiga explicar completamente. A pessoa em depressão apresenta, em muitos casos, dermatite atópica, o que pode constituir um ponto de alerta, bem como a alterações de humor que lhe estão associadas.

 

5. Excesso de contacto com os ecrãs

 

Uma pessoa que dedique muito tempo à televisão, ao computador e ao telemóvel pode estar em depressão. Não se tratando de uma profissão que assim o exige, a pessoa deve fazer uma avaliação do tempo que reserva diariamente para os ecrãs, sob pena de estar a desenvolver uma obsessão. Estas pessoas procuram uma ocupação nos ecrãs para evitar pensar na sua vida e de certa forma “aliviar”o seu quotidiano, mas apenas fazem uma fuga.

 

6. Falta de desejo sexual

 

Quando uma pessoa sente falta de desejo sexual por um longo período de tempo, deve dedicar algum tempo a procurar analisar o que se está a passar consigo, pois em muitos casos, pode tratar-se de uma depressão. A pessoa deprimida não sente prazer nem capacidade de desenvolver o jogo erótico, pelo que pode estar a precisar de ajuda especializada.

 

7. Cometer muitos erros e de forma sistemática

 

Quando há depressão, a mente trabalha mais lentamente. Também é muito comum que haja dificuldade em se concentrar ou para ordenar ideias e planear atividades. Por isso, as pessoas deprimidas cometem muitos pequenos erros no dia a dia e sentem falta de motivação para trabalhar e para realizar determinadas atividades.

 

Nunca é demais reforçar que, estes são os sintomas “escondidos” da depressão, não sendo de descurar também a tristeza, o choro fácil e todos os demais sintomas que naturalmente estão também associados aos quadros depressivos.

 

Fátima Fernandes