No seu livro «10 leis para ser feliz», Augusto Cury apresenta um conjunto de estratégias para melhorar a qualidade de vida.
Fizemos um resumo dessas leis e apresentamo-las acreditando poder ser um alicerce para que, o/a leitor/a se sinta mais motivado/a perante a vida e tenha mais motivos para sorrir. Aqui ficam então as leis deste psiquiatra e investigador brasileiro com mais de três dezenas de livros publicados:
1-Contemplar o belo - é nas coisas simples e anónimas que se encontram os maiores tesouros da emoção.
2-Sono reparador - os inimigos que não perdoamos, vão dormir na nossa cama e perturbar o nosso sono.
3-Fazer coisas fora da agenda - todos têm uma criança alegre dentro de si, mas poucos a deixam viver.
4-Exercícios físicos e alimentação saudável - todos fecham os seus olhos quando morrem, mas nem todos enxergam quando estão vivos.
5-Gerir a emoção - o maior carrasco do Homem é ele mesmo e o mais injusto dos homens é aquele que não reconhece isso.
6-Gerir pensamentos - quando somos abandonados pelo mundo, a solidão é superável. Quando somos abandonados por nós mesmos, a solidão é quase incurável.
7-Proteger os solos da memória - todos querem o perfume das flores, mas poucos sujam as suas mãos para cultivá-las.
8-Trabalhar perdas e frustrações - ser feliz não é acaso do destino, mas uma conquista existencial.
9-Ser empreendedor - uma pessoa inteligente aprende com os seus erros, uma pessoa sábia aprende com os erros dos outros.
10-Inteligência espiritual – os maiores enigmas do Universo escondem-se dentro de cada ser humano.
Fátima Fernandes
