Muitas vezes, a relação está estagnada, os parceiros estão acomodados e infelizes e nem se dão conta disso.
Também é um facto que, os casais passam por momentos de menor entusiasmo provocados pelas próprias situações e que isso não significa que a relação esteja estagnada porque, passado o dilema, tudo volta à normalidade. No entanto, há fases em que a frustração se acumula, em que a falta de entusiasmo é uma realidade e, em que pouco se faz para reerguer o relacionamento, aí podemos dizer que estamos a precisar de mudar algo.
Segundo os terapeutas familiares, há seis sinais que revelam que uma relação está estagnada e que precisa de mudar de direção, são eles:
1. Sensação de vazio
Quando uma relação não nos satisfaz; não persegue os nossos sonhos e planos, acabamos por sentir-nos vazios. Pelo contrário, quando uma relação está bem, temos uma agradável sensação de preenchimento que revela que a outra pessoa nos acrescenta. Quando tal não acontece, é natural que direcionemos as nossas energias e atenções para o trabalho, para os amigos e para situações que nos afastem da pessoa com quem vivemos, pois não nos sentimos bem com ela.
Segundo os entendidos, esse vazio requer um sentido para a relação; um novo horizonte para que possam caminhar juntos. Fazer novos planos, encontrar novos projetos, fazer algo novo em conjunto é a solução para que voltem a encontrar-se, a acrescentar-se e a preencher essa sensação de falta. Com essa aproximação, reacende-se a chama da paixão. Note-se que, uma relação requer alimento diário para que não se perca, por isso, para não deixar chegar a esse estado de desgaste, é essencial que namorem um pouco todos os dias, pois caso contrário, o amor vai perdendo a sua intensidade. Apostem no diálogo, nas brincadeiras e numa vida mais intensa e interessante a dois.
2. Ausência de planos a dois
Na sequência do ponto anterior, quando os parceiros deixam de fazer planos a dois, a relação entra numa fase de estagnação e de falta de interesse, pelo que se recomenda que cada um tenha os seus momentos individualmente, mas que não perca de vista a necessidade de incluir o outro na sua vida, pois essa é a base para que a relação se mantenha. Sejam criativos e não percam uma oportunidade para se divertirem, para terem novas ideias, para fazer algo novo que seja do agrado de ambos.
Anote que, muitos casais deixam de fazer planos em conjunto quando há um problema mal resolvido que os afasta, mas a incapacidade de conversar sobre o assunto e de tentar ultrapassá-lo, ainda aumenta mais o mal-estar e a distância, por isso, façam um esforço para tentar encontrar uma solução que vos satisfaça e aproxime.
3. Menos paixão, intimidade e compromisso
Quando um relacionamento está desgastado, um dos parceiros ou ambos, começa a sentir falta de interesse pelo outro, uma diminuição na paixão, menos intimidade e compromisso. Cada um começa a fazer a sua vida sem dar grande importância ao outro porque andam à procura de novos interesses. É importante, como já foi sublinhado que, conversem e que procurem resolver os motivos que os estão a impedir de estar juntos. Um diálogo franco e aberto pode constituir a solução para um problema que parecia impossível de resolver.
4- Evitar pensar no futuro
Quando uma relação está desgastada, é muito difícil pensar no futuro a dois, por isso, é recorrente que se evite o assunto, que se fuja dos planos mais amplos e alargados e que se desviem as atenções para um presente que, apesar de insatisfatório, parece ser o único refúgio para evitar pensar. Quando surge algum assunto para ser resolvido a longo prazo, é natural que ambos não saibam responder e que se descartem de responsabilidades, o que demonstra bem que a relação está a passar por um momento difícil e que requer uma mudança profunda de direção.
5- Cada parceiro evolui na sua direção
Uma relação cresce com o empenho de ambos, pelo que, quando cada um começa a seguir o seu rumo, estamos perante uma relação estagnada e pouco interessante. Tal acontece quando a falta de diálogo é uma constante e quando se acumulam problemas no seio do casal. Em vez de conversar ou de terminar a relação quando não resulta, muitos parceiros optam por fazer a sua vida mantendo o casamento. Cada elemento faz os seus planos, ocupa o seu tempo e vive à margem do outro até que alguém os ajude ou que decidam conversar. Este é também um ponto muito negativo para uma relação, uma vez que, dia após dia se vai perdendo o interesse pelo outro, pelo que, a situação deve ser ultrapassada o mais rápido possível.
6. A frustração domina a relação
Mais um sinal de que um relacionamento está estagnado é quando os parceiros “implicam” por pequenas coisas e ficam muito frustrados e zangados com o que o outro lhes diz ou faz.
Situações que não tinham qualquer importância, passaram a ganhar uma proporção enorme e a dar lugar a discussões. Este é um péssimo sintoma, por isso, esteja atento! Quando temos este tipo de sentimentos, estamos desconfortáveis e insatisfeitos com o outro, o que deve ser esclarecido e ultrapassado rapidamente, sob pena de subir de tom e de dar lugar a situações mais graves. Mais uma vez reforçamos a importância de conversar, de abrir o coração, de desabafar, de dizer claramente o que se passa e de dar oportunidade para que os sentimentos positivos venham à tona.
Para finalizar, os especialistas alertam que, um ou mais destes sintomas revelam uma estagnação na relação e um desconforto por parte dos parceiros, pelo que, é importante averiguar o que se passa e, se necessário, pedir ajuda especializada, pois caso contrário, é natural que os problemas subam de tom diariamente. Aumenta a frustração, o desinteresse pelo outro, a falta de planos e, em pouco tempo, começam a surgir mais sentimentos negativos do que positivos em relação ao outro o que traduz um clima de guerra.
Fátima Fernandes
