A vida de uma mãe trabalhadora é exigente e, muitas vezes, pautada pela culpa de ter pouco tempo para os filhos.
É um facto que o tempo é essencial para a construção de laços fortes entre pais e filhos, mas também é uma realidade que os progenitores precisam de trabalhar para que possam garantir o mínimo de qualidade de vida familiar.
Assim, para que os pais se sintam menos culpados com a sua falta de tempo, deixamos-lhe algumas dicas que os podem ajudar a equilibrar melhor o mundo profissional com o familiar.
Ao mesmo tempo, não perca de vista que, se o pai e a mãe conversarem com os filhos, se lhes explicarem os seus horários e se os compensarem um pouco todos os dias, as crianças vão entender. Para que se construa um vínculo forte, é importante que exista compreensão, diálogo, afeto e disponibilidade quando estão juntos. O chamado tempo de qualidade resume-se a isso mesmo: estar ali para conversar, para ouvir, para brincar sem interrupções, sem desvios de atenção. Estar com todo o nosso ser, já que os filhos recebem essa energia e alimentam-na.
Os mais novos compreendem também que os pais fazem o melhor que conseguem e, acima de tudo, aprendem a valorizar cada momento em que estão juntos.
No caso particular das mães, a culpa parece ser acrescida porque era tradicional que ficassem em casa a cuidar dos filhos e, com os tempos modernos, esse direito ficou comprometido sendo necessário que trabalhem lado a lado com os homens e que criem novas rotinas para que consigam conciliar a vida familiar com a profissional.
É neste contexto que os especialistas em comportamento humano deixam estas valiosas dicas que vão permitir que as mães consigam ligar-se aos filhos de uma forma positiva e que não percam de vista as demais responsabilidades:
1. Comece o dia com uma boa energia
A manhã é o primeiro momento de contacto com os nossos filhos, pelo que é uma boa ocasião para lhes demonstrar amor, carinho e o orgulho que sentimos em vê-los crescer com alegria. Reforce esta ideia todas as manhãs, já que não precisa de muito tempo para o fazer e, não tenha dúvidas de que essa atitude terá muito significado para os mais novos.
2. Planeie os momentos com os seus filhos
Naturalmente que não se trata de um horário rígido, mas sim um tempo diário em que a mãe lhes dá atenção, está disponível para uma troca de ideias, de carinho e de brincadeiras.
Muitas vezes, bastam 15 ou 20 minutos muito bem aproveitados a dar um passeio, a jogar um jogo, a fazer uma sobremesa ou simplesmente a conversar sobre o dia. Registe que não devem ser interrompidos pelos ecrãs, pois é mesmo de disponibilidade total que se trata!
3. Façam refeições em família
É importante que, desde cedo, criem o hábito de se reunir à mesa na refeição que vos der mais jeito. O fundamental é que desliguem a TV e demais equipamentos eletrónicos e que conversem. Falem sobre o vosso dia, mas também sobre temas do vosso agrado, momentos do passado que faz bem recordar, troca de opiniões sobre alguns assuntos, enfim, tudo o que couber na vossa criatividade e que permita que se conheçam cada vez melhor e que construam laços fortes.
4. Crie um momento especial à noite
Os mais pequenos adoram ouvir uma história antes de dormir, os mais crescidos precisam muito de desabafar algo que lhes tenha acontecido, por isso, é essencial que, antes da hora de ir para a cama que se reservem 10 ou 20 minutos para esse tempo de conversa onde se deve falar de emoções. É muito importante que os nossos filhos consigam abrir o coração com a mãe no final de cada dia e que sintam que, aconteça o que acontecer, ela estará ali para os ouvir. Esta é uma base de segurança imperiosa para o saudável desenvolvimento, pelo que não se deve abdicar.
A tudo isto, acrescenta-se o facto de que, uma mãe sem culpas aproveita muito melhor o seu tempo, é mais livre e feliz, o que se transmite também aos seus descendentes!
Fátima Fernandes
