Periodicidade: Diária | siga-nos | seja fã
PUB
 
10 dicas para melhorar a relação entre pais e filhos
Imprimir Partilhar por email
A ciência mostra-nos que, a chave para termos melhores relações com os nossos filhos é a empatia. É essa capacidade de nos colocarmos no lugar do outro que permite uma maior e melhor conexão entre as pessoas e, consequentemente uma melhor relação e compreensão.
 
Ao mesmo tempo, é fundamental ter em conta que, por cada repreensão que fazemos aos nossos filhos, temos de ter cinco pontos positivos para partilhar com eles, já que isso faz toda a diferença na compreensão daquilo que se pretende. Se exigir que os seus filhos arrumem o quarto, deverá preparar-se para conversar com eles, para os ensinar a fazer algumas tarefas, para fazerem algo em conjunto ou simplesmente elogiá-los por algo que tenham feito bem. Isto é importante para que os filhos percebam que, os pais exigem, mas sabem reconhecer as suas qualidades e que essa exigência faz parte do desenvolvimento e é fundamental para todos.
 
Ao ligar-se ao seu filho para brincar, está a mostrar-lhe que também está empenhado na sua educação e formação pessoal, está a transmitir-lhe a ideia de que, tal como os afetos, as regras são essenciais para a boa relação que se estabelece entre pais e filhos e, ao mesmo tempo, está a mostrar que, exige mas que também dá a sua parte, o que permite um salutar equilíbrio entre pais e filhos.
 
Verá que, com estas dicas, será mais fácil o seu filho cumprir tudo o que lhe exige, mas não descure as regras, simplesmente torne-as mais equilibradas com o mundo emocional.
 
Se compreender o mundo do seu filho e as razões dos seus comportamentos, saberá ajustar melhor aquilo que precisa de lhe exigir.
 
Ao conversar com ele, vai mostrar-lhe que as regras são para cumprir, que não podemos viver em sociedade sem regras, mas que ao mesmo tempo, os pais gostam muito dele e são capazes de elogiá-lo sempre que as cumpre com distinção.
 
Com estas 10 dicas, certamente que a relação entre pais e filhos vai ser mais positiva e enriquecida com emoções, com uma ligação estável e com regras ao mesmo tempo. Confira-as:
 
1.Dê 12 abraços todos os dias
 
A fisioterapeuta familiar Virginia Satir recorda que, “precisamos de quatro abraços por dia para a nossa sobrevivência. Precisamos de oito abraços por dia para a manutenção. Precisamos de 12 abraços por dia para o crescimento”.
 
Comece com um abraço pela manhã e adormeça o seu filho com outro abraço.
 
Ao longo do dia, peça-lhe que realize as tarefas com toques nos ombros, nas costas, na cabeça, no pescoço. Mostre o seu toque firme e terno ao mesmo tempo antes ou depois da realização das tarefas e vai ver como os filhos correspondem muito melhor ao que se pretende e a união é cada vez maior na família.
 
Não se esqueça de sorrir e de olhar o seu filho sempre que sentir essa necessidade. Olhe-o nos olho e mostre-lhe o quanto gosta dele.
 
2.Brinque
 
Reserve um tempo diário para brincar. Em qualquer idade é sempre possível ajustar a brincadeira com os interesses dos nossos filhos. A brincadeira é um excelente espaço para conversar, para trocar ideias e para as crianças e jovens contarem como foi o seu dia de forma descontraída. É nessas ocasiões que eles procuram o apoio e compreensão dos pais. Esteja presente e ofereça o seu afeto e conexão. Mostre-lhe que entende, que já passou por algo semelhante, que sabe dar valor, que está ali para ajudar.
Libertem umas boas gargalhadas e aproveitem esse tempo para se divertirem também.
 
3.Tenha o telefone desligado nesses momentos de interação.
 
É fundamental que estejam concentrados nas tarefas e na vossa brincadeira, não permita que o relógio ou as tecnologias cortem esses momentos tão imperiosos do vosso dia. Desta forma, os seus filhos vão ter a garantia de que são importantes para si, já que o pai/mãe deixou tudo para estar na sua companhia. É de sublinhar este ponto que vai marcar positivamente os seus filhos pela vida fora.
 
4.Conecte-se antes de realizar mudanças.
 
Lembre-se que as crianças têm mais dificuldade em passar de uma situação para outra, razão pela qual é importante dar-lhes tempo. Quando planear uma mudança, procure ligar-se primeiro aos seus filhos para que eles possam compreender que vão fazer algo novo e até melhor. Converse, explique o que se passa, no caso por exemplo de uma mudança de casa, de horários, de escola e daí por diante. Explique com clareza o que se está a passar e espere pela resposta, já que essa é a melhor forma de perceber a reação das crianças.
 
5.Reserve um tempo para cada filho a sós
 
Procure que esses 15 minutos sejam prazerosos, de entrega, com risos e conversas interessantes. Deixe que o seu filho lhe diga o que quer fazer e siga-o apenas estando disponível para brincar e estar com ele.
 
6.Aceite as emoções
 
Permita que o seu filho expresse as suas emoções livremente, mesmo que isso nem sempre seja do seu agrado. É importante que ele diga e mostre o que sente nas mais variadas situações, pois só dessa forma também o poderá ajudar a teinar os seus comportamentos de forma mais positiva. É assim que se corrigem os erros e que se cria a necessária abertura entre pais e filhos.
 
7.Ouça e tenha empatia
 
A conexão começa pelo “ouvir”.
 
Mostre-se compreensivo com os seus problemas e evite punir quando é tempo de ouvir e de perceber o que se passa com o seu filho. Tente estar ao mesmo nível dele e mostrar compaixão. Aos poucos, vá dizendo as alternativas que ele pode utilizar para resolver os problemas, mas de uma forma acessível e que ele seja capaz de compreender.
 
Este treino também ajuda os pais a esclarecerem problemas do seu passado e até a recordarem algo que se pode encaixar naquele momento para ajudar o filho.
 
8.Cada interação ao longo do dia, é uma oportunidade para estarem mais conectados.
 
Aproveite cada instante para marcar a sua presença. O simples ato de lavar as mãos em conjunto é uma delícia para ambos! Brinque, converse e ria o mais que puder. É importante dar esta leveza à relação sempre que é possível.
 
9.Reserve uns minutos para uma despedida de boa noite mais calma, intensa do ponto de vista emocional e compreensiva.
 
Depois do dia, abrace, ouça o que o seu filho tem para lhe dizer e termine com uma pequena história relaxante e agradável. Terminem o dia sempre da melhor forma, não é tempo para grandes dissertações ou repreensões. Converse e corrija algo que possa ter corrido menos bem, na certeza de que, no dia seguinte será sempre melhor.
 
10.Mostre-se
 
Permita que o seu filho o conheça, por isso, é fundamental que se assuma tal como é e que lhe mostre aquilo com que pode contar contar dos pais. Seja verdadeiro e sem medo de mostrar que o ama, que o compreende e que a vossa relação é muito importante para as vossas vidas.
 
Um dia o seu filho vai sair de casa e leva consigo a imagem de pais presentes, afetuosos e compreensivos. Estará também ligado aos pais para o resto da vida sem perder a sua autonomia, liberdade e bem-estar.
 
Fátima Fernandes
 
 
COMENTÁRIOS
 
PUB
 
MAIS LIDA ONTEM
Descubra o que vai mudar na 38ª Concentração de Faro

Descubra o que vai mudar na 38ª Concentração de Faro

ver mais
 
 
  
ÚLTIMAS NOTÍCIAS
Este domingo os veraneantes são convidados a limpar a Ria

Este domingo os veraneantes são convidados a limpar a Ria

ver mais
 
PAN questiona autarquia de Olhão acerca de gatos abandonados

PAN questiona autarquia de Olhão acerca de gatos abandonados

ver mais
 
 Famílias convidadas ao programa de Ciência Viva no Verão no Algarve. Saiba mais aqui

Famílias convidadas ao programa de Ciência Viva no Verão no Algarve. Saiba mais aqui

ver mais
 
 
 
 
Allô Pizza Escola de Condução C.C.S Loja das Taças Restaurante Os Arcos
» Sociedade» Fichas de Leitura» Desporto» Click Saúde
» Economia» Figuras da nossa Terra» Política» CX de Correio