Periodicidade: Diária | siga-nos | seja fã
PUB
 
Afinal, o que nos traz mais felicidade, os amigos ou o casamento?
Imprimir Partilhar por email
Na obra “Simplesmente feliz” de Stefan Klein, são apresentados os principais requisitos para a felicidade humana e a melhor forma de encontrarmos esse estado de bem-estar mais vezes.
 
Para este escritor alemão, precisamos de diversidade para sermos felizes, mas acima de tudo, precisamos de relações de qualidade para que possamos desfrutar de melhores momentos. No fundo, temos de encarar a vida como um conjunto de interesses e desafios a que vamos dando resposta, sabendo sempre que, a felicidade e a infelicidade existem dentro das nossas cabeças e que, o ideal é nos descartarmos daquilo que nos impede de sermos mais felizes.
 
Não podendo evitar a infelicidade, podemos simplesmente acentuar os momentos mais positivos para que possamos ser mais felizes, é a posição de Klein que acrescenta a importância de dar ao nosso cérebro o maior número possível de momentos positivos, mas de forma saudável.
 
Para tal, pode ser importante sair da festa no momento em que registamos os melhores momentos com os nossos amigos, em vez de ficarmos para a despedida e para a tristeza que isso nos pode desencadear. São simples truques que nos permitem alimentar mais momentos felizes do que infelizes.
 
Para Stefan Klein, os amigos são essenciais quando nos trazem momentos de prazer, de alegria e nos permitem viver emoções positivas; mais do que negativas. O mesmo se passa com um relacionamento. Se este for saudável e positivo na maior parte das vezes, estamos numa relação equilibrada e isso gera muitos mais momentos de felicidade. Se temos uma relação que nos sufoca, que nos acorrenta e que nos faz infelizes, então mais vale estarmos sozinhos.
 
Na prática, o escritor realça que, a relação amorosa saudável, é a base de vida para o ser humano. A partir desse suporte que nos faz felizes, precisamos de conviver com outras pessoas para que possamos acrescentar essa felicidade e bem-estar.
 
Está provado que, as relações sociais de qualidade aumentam a longevidade, razão pela qual se colocam os amigos em boa linha de conta, mas se essas relações forem tóxicas, acabam por ser tão prejudiciais como o consumo de tabaco para o nosso organismo. Nesse sentido, é essencial compreender que devemos apostar na nossa qualidade de vida e tempo de qualidade com quem amamos e que, ao longo do tempo, podemos ir construindo relações positivas com conhecidos. A alguns podemos chamar amigos, a outros colegas e daí por diante. O mais importante não  é ter um nome para designar alguém, mas sim a qualidade da relação que se consegue estabelecer com outra pessoa.
 
Podemos gostar muito de conversar com um desconhecido na paragem do autocarro e isso não quer dizer que a relação tenha de evoluir para uma amizade. O mesmo se passa com a nossa parceria amorosa que pode e deve ser o nosso melhor amigo; a pessoa em quem confiamos e com quem somos capazes de abrir o nosso coração.
 
O amigo é aquela pessoa com quem se mantém uma relação no tempo, com quem se partilha algo de nós em troca do que o outro nos pretende dar. De uma forma descontraída, as pessoas partilham emoções em alguns momentos, sem que isso constitua uma imposição ou obrigação. É uma relação diferente de todas as outras, mas igualmente baseada no respeito, na compreensão e no prazer de estar com essa companhia. O amigo acrescenta-nos, pois caso contrário, não é amigo.
 
Muitas vezes confunde-se o papel das pessoas na nossa vida, o que leva a conflitos, cobranças e ao mau-estar nas relações, por isso, é importante simplificar. É essencial desfrutar do prazer de conviver com esta ou com aquela pessoa sem uma grande preocupação com o “ter de ser amigo”, já que essa pressão acaba por minar as relações. O facto de queremos à força colocar um rótulo para dizermos que temos amigos, acaba por retirar uma boa parte da qualidade da relação que estamos a viver ou que poderíamos viver com essas pessoas.
 
Nesse sentido, é essencial procurarmos relações de qualidade e não deixarmos entrar todas as pessoas na nossa vida só porque queremos ter muita gente em nosso redor. Temos de partilhar o que somos com pessoas que nos devolvam algo comum, sob pena de não conseguirmos alimentar essa relação e por a mesma se tornar tóxica. Nem todas as pessoas são compatíveis connosco, razão pela qual, nem todos gostam de nós, nem nós gostamos de toda a gente. Saibamos respeitar-nos uns aos outros e permitir que a cumplicidade naturalmente se instale ou determine o desfecho de uma relação, assim de forma livre e descontraída. Não temos de ter inimigos por não sermos amigos de alguém. Temos de valorizar mais os pontos positivos dos nossos amigos e desligarmo-nos do negativo de quem não gostamos ou não queremos para nossa companhia.
 
Fátima Fernandes
 
 
COMENTÁRIOS
 
50 dicas mais lidas

Educação: o que não se deve (de forma alguma) fazer a uma criança

(86620)

Pais são responsáveis pelo mau comportamento dos filhos

(36465)

Há pessoas que (só) falam mal dos outros. Saiba porquê.

(16661)

Sabe o que é Síndrome de Húbris? É a doença do poder!

(13003)

Não podemos viver sem amor

(11560)

O que se esconde atrás da traição feminina?

(10013)

A mentira: um mal necessário

(8686)

As pessoas tristes são as mais egoístas!

(8486)

Idade não traduz maturidade

(8126)

Afinal, há sexo no local de trabalho! – estudo mostra realidade desconhecida

(7784)

“Bom português”:sabe como/quando utilizar ás, às e hás?

(7746)

Educação: orientar as crianças para a maturidade emocional

(6851)

Vamos ler os rótulos dos alimentos?

(5264)

Afinal, os amigos não são para sempre!

(5175)

É Demissexual?

(4953)

Mulheres só descobriram prazer sexual na década de 80

(4931)

“Os pais não são ‘os amigos’ dos filhos”

(4734)

Abraços melhoram a memória e o bem-estar físico

(4341)

Violência doméstica: a família tem de re(agir)

(4253)

Casais juntos 24 horas por dia – mais risco de desgaste?

(4234)

Ignorância: a maior doença da Humanidade

(4164)

Os principais erros que os pais cometem com os filhos adolescentes

(4080)

Os filhos precisam de mais tempo dos pais!

(4079)

Amor:Como ultrapassar a “crise dos 7 anos”?

(4053)

O poder das ervas aromáticas

(3999)

A “ciência” do aperto de mão

(3953)

Escola: o que não se deve dizer/fazer aos filhos

(3840)

“Bom português”: sabe utilizar a vírgula?

(3821)

Vamos fazer a leitura dos pés?

(3749)

Ansiedade: o problema psiquiátrico da atualidade

(3722)

Há cada vez mais pais com medo dos filhos. Porquê?

(3696)

A família é a base do sucesso escolar

(3695)

“Ou mudamos a educação ou o mundo vai afundar” – Claudio Naranjo

(3679)

Descubra “o poder curativo” da praia

(3668)

Descubra os “segredos” das pessoas mais felizes do mundo

(3654)

Beleza não é sinónimo de felicidade - estudo

(3649)

Portugal: o país onde as crianças são “únicas e especiais”

(3639)

Rejeição dos pais deixa marcas para a vida

(3604)

Oito “segredos” para ser bom pai

(3548)

“Ser fixe” na adolescência é sinal de alerta para o futuro

(3502)

O que muda na mulher aos 40?

(3454)

“Crianças que não brincam, ficam doentes” – Mário Cordeiro

(3453)

Pais inseguros “desenvolvem” filhos instáveis

(3368)

Está a preparar o seu filho para o mundo?

(3284)

Como estimular a inteligência nos bebés

(3251)

Desenho: uma forma de expressão essencial ao desenvolvimento

(3217)

A inveja: um ponto contra a auto-estima

(3190)

A mudança interior aumenta a esperança de vida

(3169)

O que uma criança deve saber aos 4 anos de idade?

(3147)

“Discussões fazem mal à saúde”

(3147)
PUB
 
MAIS LIDA ONTEM
Louletana sagra-se Campeã do Mundo de Acordeão aos 12 anos de idade

Louletana sagra-se Campeã do Mundo de Acordeão aos 12 anos de idade

ver mais
 
 
  
PUB
  
ÚLTIMAS NOTÍCIAS
Câmara de Loulé promove "Gala do Desporto 2019" no Pavilhão Municipal

Câmara de Loulé promove "Gala do Desporto 2019" no Pavilhão Municipal

ver mais
 
Festival do Contrabando regressa a Alcoutim:Saiba as datas

Festival do Contrabando regressa a Alcoutim:Saiba as datas

ver mais
 
Monchique Resort & Spa organiza prova de trail na serra com cariz solidário

Monchique Resort & Spa organiza prova de trail na serra com cariz solidário

ver mais
 
 
 
 
Allô Pizza Escola de Condução C.C.S Loja das Taças Restaurante Os Arcos
» Sociedade» Fichas de Leitura» Desporto» Click Saúde
» Economia» Figuras da nossa Terra» Política» CX de Correio