Como desenvolver bons hábitos de sono desde o nascimento” é o tema de mais uma sessão do Ciclo “Conversas de Graúdos sobre Miúdos”, que acontece esta quarta-feira, 27 de maio, pelas 18h30, na Biblioteca Municipal Sophia de Mello Breyner Andresen, em Loulé.
Teresa Sousa irá abordar a problemática do sono nos mais pequenos.
Os bons hábitos de sono são fundamentais para o ajuste do ritmo circadiano do bebé, bem como para o aumento gradual da qualidade e duração dos períodos de sono. E, afinal, como podemos influenciar a aquisição de bons hábitos de sono desde o nascimento? Quais são as estratégias mais adequadas para desenvolver um sono adequado desde os primeiros tempos de vida? Qual é a importância do sono desde esta tenra idade? O que podemos esperar do sono de um recém-nascido? São tudo questões pertinentes que serão respondidas nesta apresentação porque “dormir bem é bom e faz crescer”.
Teresa Sousa nasceu em Faro, a 17 de setembro de 1983, frequentou o Liceu João de Deus onde teve o primeiro contacto com a disciplina de Psicologia, pela qual se apaixonou. Foi aluna do ISPA (Instituto Superior de Psicologia Aplicada – Lisboa), onde enveredou pela área clínica. Finda a sua licenciatura, realizou mestrado em Recursos Humanos, em Madrid, tendo-se dedicado à área da formação desde então, a par da prática clínica em consulta.
Desde 2011, ano que planeou ser mãe, dedica-se ao estudo do sono dos bebés e das crianças, tendo realizado especialização nesta área, em 2012, através do Curso “Sleep Training Course", sobre Hábitos/Ritmos de Sono, através de MNT Training em Reading University – Reino Unido. Além desta formação, é formada em Aconselhamento Parental pelo ISPA e, de momento, está a frequentar a Pós-Graduação de Aperfeiçoamento em Ciências do Bebé e da Família, pelo Instituto Brazelton e Gomes-Pedro, em Lisboa. Desde 2013, é psicóloga no Hospital Particular do Algarve onde dá apoio aos diversos internamentos e desenvolve prática de consulta privada em psicologia clínica e a consulta de sono do bebé e da criança.
A organização confere certificado de participação nesta sessão. A entrada é livre.
