A Biblioteca Municipal de Castro Marim, recebeu uma sessão "esclarecedora, prática e libertadora" com a autora do best-seller «Comece a Viver Agora», de Rosa Basto.
Licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, Rosa Basto, que também é conhecida da televisão portuguesa, apresentou a sua obra que capacita os leitores com as ferramentas necessárias para ajudar à libertação de pensamentos ‘ruminantes’, de crenças limitantes, de medos e raiva.
A autarquia castromarinense explica em nota de imprensa emitida, que foi desta forma que dedicou o Dia Internacional da Mulher, à saúde e ao bem-estar, onde foi debatido um dos temas mais frequentes e que mais espaço ganhou na praça pública nos últimos anos, a ansiedade.
Como reconhecer, controlar e gerir a ansiedade? Como nos podemos capacitar com as ferramentas necessárias para ajudar à libertação de pensamentos 'ruminantes', de crenças limitantes, de medos e raiva? Estas foram algumas das questões abordadas pela hipnoterapeuta, havendo ainda espaço para exercícios práticos.
Do painel fizeram também parte a médica e coach Dra. Isa Frazoa, com questões relacionadas com a saúde emocional, nomeadamente autoconhecimento e equilíbrio emocional nos relacionamentos, e a vice-presidente do Município de Castro Marim, Filomena Sintra.
