Periodicidade: Diária | siga-nos | seja fã
PUB
 
Como viver de uma forma mais simples e organizada
Imprimir Partilhar por email
São muitos os benefícios de praticar um estilo de vida mais simples, pois para além da melhoria da saúde em geral, também a poupança e um maior contacto com o ambiente podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida.
 
De uma forma resumida, apresentaremos algumas propostas que podem tornar a sua vida mais simples e, de seguida, anotaremos as suas vantagens em termos práticos.
 
- Numa atividade de fim de semana em família, aproveitem para fazer uma limpeza geral à casa. Certifiquem-se de que só guardam aquilo que é realmente necessário.
 
- Confecione em casa os seus pratos. Evite produtos industrializados e o excesso de embalagens e de desperdício. Opte por fazer as refeições do zero, por congelar as sobras e por aproveitá-las mais tarde. Desta forma estará a ganhar saúde, dinheiro e a poluir menos o ambiente.
 
- Coma menos. Na realidade não precisamos de  comer tanto nem às refeições, nem entre elas. Além disso, ganha saúde, economiza dinheiro e recursos. Beba mais água ao longo do dia, pois para além de reduzir o apetite, mantém o seu organismo hidratado e saciado.
 
- Ande mais a pé, de transporte público ou de bicicleta. Se possível, não tenha carro, pois o que poupa com essa despesa será suficiente para alugar um veículo para as férias.
 
- Compre produtos com menos embalagens. Opte por produtos frescos e mais baratos, pois além de poupar nas embalagens, vai ganhar mais saúde e poluir menos o ambiente.
 
- Aprenda a fazer pequenos arranjos em casa, pois para além de evitar ter de comprar novos equipamentos, ainda vai poupar esse custo no pagamento de alguém que faça o trabalho. Aproveite o prazer da tarefa como uma excelente ocupação de tempos livres.
 
- Passe bons momentos em família. Em casa, num piquenique, numa praia, num parque de diversões, esteja em família e/ou com amigos, para além do prazer da companhia, podem fazer refeições mais económicas e encontrar formas criativas de ocupar o tempo, jogando às cartas, xadrez ou outras atividades que envolvam todos.
 
- Não compre tudo aquilo de que vai precisar uma ou outra vez. Opte por alugar ou pedir emprestado e ceda também os seus objetos a quem lhe faz esse empréstimo. A troca vai ajudar a poupar muito dinheiro e espaço na sua casa.
 
- Separe o lixo orgânico dos recicláveis. Opte por um estilo de vida mais amigo do ambiente e eduque os seus filhos nessa mesma base de futuro.
 
-  Reutilize tudo o que puder, pois para além dos benefícios para o ambiente, estará a poupar muito dinheiro.
 
Optar por um estilo de vida mais simples, é assumir que, na realidade, não precisamos de tanta coisa à nossa volta e que, temos sempre a liberdade para pedir emprestado, para comprar em segunda mão ou para alugar quando algo nos faz mesmo falta. Este é um bom exemplo para ferramentas ou outros utensílios de uso pontual.
 
Tenha também em mente que, um ambiente mais arejado é igualmente mais fácil de arrumar e de manter organizado, para além de proporcionar mais bem-estar e felicidade.
 
Na mesma sequência, anotamos os benefícios de adotar um estilo de vida mais simples:
 
-  Mais tempo para passar com a família, os amigos, namorado(a) e consigo mesmo;
 
- Gastar menos dinheiro em todas as áreas de sua vida;
 
- Menos stress com menos exigências e despesas;
 
- Mais satisfação em aprender a fazer coisas por si mesmo(a), como cozinhar, plantar, lavar roupas, consertar uma mesa etc;
 
- Mais tempo para ler;
 
- Menos problemas de saúde;
 
- Mais oportunidades de fazer uma atividade física;
 
- Liberdade e disponibilidade para se concentrar mais nos seus sentimentos e relacionamentos;
 
- Uma maior consciência a respeito do materialismo e do consumismo;
 
- Menor impacto ambiental com a redução da produção de embalagens e lixo;
 
- Mais cooperação entre as pessoas;
 
- Reencontro com a natureza.
 
Fátima Fernandes
 
 
50 dicas mais lidas

Educação: o que não se deve (de forma alguma) fazer a uma criança

(88014)

Pais são responsáveis pelo mau comportamento dos filhos

(37628)

Há pessoas que (só) falam mal dos outros. Saiba porquê.

(21308)

Sabe o que é Síndrome de Húbris? É a doença do poder!

(15198)

Não podemos viver sem amor

(12349)

O que se esconde atrás da traição feminina?

(11536)

A mentira: um mal necessário

(9680)

Idade não traduz maturidade

(9502)

As pessoas tristes são as mais egoístas!

(9462)

“Bom português”:sabe como/quando utilizar ás, às e hás?

(8948)

Afinal, há sexo no local de trabalho! – estudo mostra realidade desconhecida

(8687)

Educação: orientar as crianças para a maturidade emocional

(8659)

Os principais erros que os pais cometem com os filhos adolescentes

(7346)

Ignorância: a maior doença da Humanidade

(6359)

Afinal, os amigos não são para sempre!

(6038)

Vamos ler os rótulos dos alimentos?

(5799)

É Demissexual?

(5612)

Mulheres só descobriram prazer sexual na década de 80

(5530)

“Bom português”: sabe utilizar a vírgula?

(5420)

“Os pais não são ‘os amigos’ dos filhos”

(5415)

A “ciência” do aperto de mão

(5270)

Abraços melhoram a memória e o bem-estar físico

(5043)

Casais juntos 24 horas por dia – mais risco de desgaste?

(4953)

Violência doméstica: a família tem de re(agir)

(4918)

O poder das ervas aromáticas

(4884)

Vamos fazer a leitura dos pés?

(4832)

Amor:Como ultrapassar a “crise dos 7 anos”?

(4827)

Os filhos precisam de mais tempo dos pais!

(4719)

Rejeição dos pais deixa marcas para a vida

(4633)

Há cada vez mais pais com medo dos filhos. Porquê?

(4578)

“Ou mudamos a educação ou o mundo vai afundar” – Claudio Naranjo

(4554)

A família é a base do sucesso escolar

(4505)

Escola: o que não se deve dizer/fazer aos filhos

(4398)

Beleza não é sinónimo de felicidade - estudo

(4371)

O que muda na mulher aos 40?

(4370)

Oito “segredos” para ser bom pai

(4344)

Descubra “o poder curativo” da praia

(4298)

Portugal: o país onde as crianças são “únicas e especiais”

(4291)

Ansiedade: o problema psiquiátrico da atualidade

(4268)

Descubra os “segredos” das pessoas mais felizes do mundo

(4233)

“Ser fixe” na adolescência é sinal de alerta para o futuro

(4154)

Desenho: uma forma de expressão essencial ao desenvolvimento

(4109)

“Crianças que não brincam, ficam doentes” – Mário Cordeiro

(4069)

Pais inseguros “desenvolvem” filhos instáveis

(3991)

“Discussões fazem mal à saúde”

(3965)

Como estimular a inteligência nos bebés

(3902)

Falta de empatia: a maior doença da humanidade

(3895)

Está a preparar o seu filho para o mundo?

(3858)

A mudança interior aumenta a esperança de vida

(3842)

O que uma criança deve saber aos 4 anos de idade?

(3823)
PUB
 
MAIS LIDA AGORA
Covid.19:Novos casos são de Lagos e Portimão (contagem por concelho)

Covid.19:Novos casos são de Lagos e Portimão (contagem por concelho)

ver mais
 
 
  
PUB
  
ÚLTIMAS NOTÍCIAS
Covid.19:CDS diz que algarvios precisam "de resposta urgente"

Covid.19:CDS diz que algarvios precisam "de resposta urgente"

ver mais
 
Futsal:Clubes de Faro assinam protocolo "histórico"

Futsal:Clubes de Faro assinam protocolo "histórico"

ver mais
 
I Liga:Portimonense perde em casa frente ao Vitória de Guimarães

I Liga:Portimonense perde em casa frente ao Vitória de Guimarães

ver mais
 
 
 
 
Alô Pizza Escola de Condução C.C.S Loja das Taças Restaurante Os Arcos
» Sociedade» Click Saúde» Desporto» Economia
» Política» Figuras da nossa Terra» Fichas de Leitura» CX de Correio