O RGM é um método alegre e divertido de exercícios multissensoriais e multimodais para estimular o nosso cérebro ao ritmo da música.
Baseado no princípio da neuroplasticidade cerebral, o RGM utiliza o ritmo e a música para estimular o movimento, a fala e a cognição (concentração, memória e coordenação). Contribui para restabelecer a harmonia dos padrões naturais dos movimentos do corpo humano, criando novos caminhos no cérebro.
De acordo com a RGM Portugal, este método diferencia-se de muitos outros por combinar vários componentes simultaneamente: “sons, ritmos, músicas, cores, voz, palavras, formas e movimentos, direções, psicomotricidade, gestão de pausas e de repetições”.
Trata-se de desafiar a mente (desafios cognitivos e emocionais) e o corpo (exercício físico e melhoria da saúde), através de um sistema de símbolos que servem para estimular a nossa memória, concentração, coordenação, equilíbrio, resistência física, habilidades motoras, postura, imagem corporal, interações sociais e os nossos sentimentos.
Este método tem como objetivo criar uma melhor comunicação e cooperação entre os hemisférios esquerdo e direito do cérebro e desenvolver novas vias neuronais, provocar a neuroplasticidade do cérebro e proporcionar uma melhor condição de saúde e de bem-estar. Com treino, as diferentes partes do cérebro são estimuladas, estabelecendo-se uma poderosa conexão entre os dois hemisférios do cérebro e entre as regiões envolvidas, melhorando a performance e as funções cerebrais, regista a RGM Portugal.
As pessoas que praticam RGM com prazer sentem-se mais felizes, autoconfiantes e aprendem mais facilmente novas competências.
O método RGM serve para desenvolver capacidades ao nível do ritmo, da coordenação, do equilíbrio e energia corporal, da memória e da criatividade. Estimula o cérebro, melhora o bem-estar físico e mental, aumenta os fatores de proteção e a literacia em saúde.
Os especialistas dizem que, ao praticar RGM, está a trabalhar:
A capacidade de concentração
O equilíbrio corporal e a coordenação
A autoconfiança
A fala e a leitura
A capacidade de aprendizagem
A cooperação entre metades do cérebro
Habilidades motoras
Habilidades sociais
Atitude positiva em relação à vida.
O método destina-se a todas as faixas etárias, sendo adaptado a cada idade, e pode ser praticado individualmente, em grupo, presencialmente ou à distância.
A RGM Portugal adianta que o método também é utilizado em casos de reabilitação de várias doenças e distúrbios neurológicos.
Ao longo de várias aulas, o método RGM possibilita aos participantes:
Manter a mente ativa e em equilíbrio
Melhorar a concentração, a memória e a orientação
Melhorar o equilíbrio corporal e os níveis de energia
Melhorar o desempenho de tarefas e a organização pessoal
Equilibrar as emoções, manter uma atitude positiva em relação à vida
Prevenir declínios cognitivos e estados demenciais
Promover a socialização, o bem-estar, a autoestima e o bom humor
Melhorar a fala, a leitura e a capacidade de aprendizagem
Melhorar a dislexia, discalculia e dispraxia
Melhoria da hiperatividade e défice de atenção (PHDA)
Melhorar a autoconfiança, equilibrar o stresse e a ansiedade
Melhoria da depressão, esgotamento e burnout.
O método RGM é muito adequado para pessoas com distúrbios do sistema nervoso central:
AVC - Acidente Vascular Cerebral e Traumatismo Cranioencefálico
Doença de Parkinson
Doença de Alzheimer e Demência
Lesão cerebral
Esclerose múltipla
Dislexia, Discalculia e Dispraxia
PHDA – Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção
Traumatismo cranioencefálico
Fibromialgia
Autismo
Afasia
Geriatria em geral.
As aulas RGM são realizadas por um profissional certificado pela RGM Internacional.
