A Câmara Municipal de Silves, através do seu sector de Ação Social, promove no próximo dia 27 de novembro duas sessões de ioga do riso dirigidas a seniores.
As ações têm lugar na sede do CF “Os Armacenenses”, em Armação de Pêra, pelas 14h30 e 15h30.
Trata-se de uma atividade, dinamizada pela autarquia, que será dirigida pela musicoterapeuta Ana Maximino.
As inscrições são limitadas a 12 participantes (com idade superior a 55 anos) por sessão e poderão ser efetuadas na Junta de Freguesia de Armação de Pêra.
O ioga do riso, ou risoterapia, é uma atividade lúdica proveniente da Índia e que tem como objetivo mudar o estado de ânimo dos seus praticantes através da uso de técnicas de ioga adaptadas com a finalidade de simularem uma boa gargalhada, que no início é induzida, mas que ao longo da sessão se transforma em algo absolutamente espontâneo.
De um modo geral, esta atividade ajuda a elevar o estado de ânimo, contribui para a melhoria da respiração, fortalece o sistema imunológico, ajuda a superar situações quotidianas duma forma saudável sendo uma terapia complementar à medicina tradicional.
Refira-se que, também neste âmbito, decorreu no passado dia 13 de novembro no Polo de Educação do Longa da Vida da Cumeada, uma sessão de ioga com a mestre de ioga Maria Donzília Machado.
Mais informações contactar:282 440 800 (ext.: 370) ou do endereço de correio eletrónico
[email protected].
