A plataforma on-line Cidade Social atribuiu a certificação da qualidade ao Exercício e Saúde, programa comunitário promovido pela Câmara Municipal de Portimão desde 2002, vocacionado para estimular nos munícipes com idade igual ou superior a 60 anos a prática de exercício físico regular.
A distinção, outorgada no âmbito dos Municípios Amigos do Desporto 2021, resulta da aposta da Câmara de Portimão em assegurar a participação de idosos em programas de exercício físico regular, nas vertentes aeróbia e de força, contribuindo para um envelhecimento saudável.
A Cidade Social, disponibiliza informações e boas práticas para aumentar o valor da intervenção dos municípios portugueses nas áreas do desporto, juventude e educação, elencando e organizando soluções de intervenção e formando os gestores municipais e seus colaboradores nessas três áreas.
Esta terça-feira, data em que se assinala o Dia Sénior, integrado na Semana Europeia do Desporto, a autarquia destacou o Programa Exercício e Saúde, como "um dos pilares da estratégia de promoção da atividade física do Município".
O programa decorre nas freguesias de Portimão, Alvor e Mexilhoeira Grande, através de um conjunto de atividades regulares e outras de caráter pontual, em diferentes tipos de instalações desportivas (Pavilhão Desportivo da Boavista, Pavilhão Gimnodesportivo de Portimão, Complexos Desportivos de Alvor e da Mexilhoeira Grande), com o acompanhamento de um conjunto alargado de técnicos qualificados.
Em nota emitida, o autarquia ressalva que, nas últimas quatro temporadas, o Exercício e Saúde tem conhecido um aumento sustentado da procura, à exceção da época desportiva 2020/2021, "cujos números foram bastante afetados pela Covid-19".
Aos participantes são disponibilizadas as seguintes atividades: avaliação da aptidão física e funcional; prescrição da atividade física; acompanhamento e orientação da atividade física; ginástica de manutenção/aeróbica, gerontomotricidade, pilates, yoga, marcha corrida, hidroginástica e hidroterapia, caminhadas e atividades pontuais (aulas temáticas, jogo, intercâmbios, olimpíadas, saraus, palestras e gala final).
A Câmara realça ainda, as atividades pontuais, como dias temáticos ou ações de intercâmbio com outros programas seniores de concelhos limítrofes, como Lagoa, Monchique, Silves e Lagos (Olimpíadas Sénior), que acontecem ao longo do ano, assinalando efemérides como o Dia Mundial do Coração, o Dia Mundial do Idoso, o Dia Mundial da Obesidade, o Dia do Sorriso, o Dia Internacional do Brincar, o Dia Mundial do Ambiente, o Dia da Criança, o Carnaval e o Natal, entre muitos outros.
São igualmente realizadas palestras, colóquios e simpósios, muitas vezes com caráter técnico, no sentido da sensibilização da população idosa para os temas da atualidade e relacionados com a saúde, a doença e a sua relação com o exercício e a qualidade de vida.
As inscrições relativas ao Exercício e Saúde decorrem por norma a partir da segunda quinzena de setembro, funcionando o programa em três fases: a primeira da última semana de setembro até ao Natal; a segunda do início de janeiro até à Pascoa; e a última da Páscoa até ao final de junho de cada ano.
