Cada vez mais um problema das sociedades modernas, a queda de cabelo afecta homens e mulheres, muito embora, a maioria dos casos se associe aos homens pela fuga do problema.
Só para se entenda a dimensão do problema, uma em cada duas mulheres também tem problemas de queda de cabelo, muito embora procure ignorar e desligar-se da situação por vergonha e pelo estigma social que envolve o problema, sobretudo na era da valorização da imagem em que cada detalhe do corpo parece ganhar mais expressão e descriminação em simultâneo.
Um problema destinado à dermatologia, deve ser este especialista quem deve examinar, encaminhar e sugerir opções de tratamento, sem esquecer que, há situações irreversíveis e terapias enganosas que, raramente surtem os efeitos desejados, pois caso contrário, já não existiriam pessoas carecas no mundo.
Neste sentido, a aceitação quando nada há a fazer, constitui a melhor solução para evitar problemas de baixa auto-estima. É ainda fundamental que as pessoas em redor apoiem ao invés de massacrar a pessoa com este problema como se fosse a única no mundo, quando as estimativas rondam 1 em cada 2 casos.
Descrição:
A queda de cabelo nos homens começa por se manifestar na zona frontal e no caso das mulheres representa uma redução do volume e densidade do cabelo, sobretudo na parte superior.
Embora esteja provado que os homens têm maior predisposição genética para a calvície, são as mulheres quem mais sofre com este problema, pois têm tendência a escondê-la essencialmente por vergonha.
Os problemas femininos prendem-se com uma maior predisposição a problemas do foro psicológico do que os homens, o que por si só aumenta a queda pelos distúrbios adjacentes. É de ter em conta que, não se deve deixar abater por isto, até porque não é o único(a), uma vez que, milhões de pessoas estão na mesma situação.
Para se compreender melhor o processo, importa saber que, o ciclo do cabelo é composto pelo crescimento, repouso e queda.
Uma queda dita normal pode ir até à volta dos 100 cabelos por dia e quando ultrapassa este valor e começamos a verificar uma perda acentuada dos cabelos, devemos consultar um dermatologista. Aqui começa a primeira batalha contra este problema.
Depois, os cabelos são pelos que nascem na cabeça do ser humano, e são formados pela raiz em forma de bolbo e a haste composta por três camadas concêntricas.
Uma cabeleira normal tem cerca de 120.000 cabelos e cresce cerca de 1cm por mês. A cor é determinada pela melanina e difere com a idade e de pessoa para pessoa, assim, o embranquecimento deve-se à redução progressiva dos melanócitos.
Tipos de cabelo:
Cada pessoa faz parte de um grupo pelo tipo de cabelo, seja ele, rijo, frisado ou fino.
A sua vitalidade pode também depender do estado de saúde do indivíduo, já que algumas doenças podem afectar negativamente a saúde em geral e o cabelo não é excepção.
A toma de alguns medicamentos também pode favorecer a queda de cabelo, entre outros, os antibióticos. Também o uso de algumas tintas e produtos capilares podem acelerar a queda, muito embora as causas genéticas sejam maioritariamente as responsáveis pelo processo.
Causas:
Ainda que as causas genéticas se assumam como as mais frequentes na queda de cabelo, sendo difícil ter pais com queda de cabelo e filhos sem o mesmo problema, o especialista vai ter em conta outros aspectos como sendo as infecções, a anemia, a presença de parasitas, as doenças dermatológicas, as perturbações endócrinas por medicação, bem como problemas do foro psiquiátrico.
Neste sentido, percebe-se que são inúmeras as razões para a queda de cabelo, a que se acrescentam a má alimentação, a insuficiência de vitaminas, a deficiência de Zinco no organismo, o stress, o tabagismo, alterações no organismo como a insuficiência de magnésio, as depressões, entre outras.
A calvície androgenética ou seja a predisposição genética herdada dos pais constitui uma das principais causas de calvície.
Tratamento:
Importa ter em conta que o profissional de saúde é o especialista que melhor pode fazer um apuramento das causas e orientar u tratamento, mas também é fundamental ter em atenção que, nem sempre é possível reparar este problema pelas razões acima apontadas.
Naturalmente é mais fácil prevenir do que tratar o problema, pelo que uma vida mais descontraída pode surtir efeitos fabulosos na redução da queda do cabelo, tal como a ingestão de vitaminas prescritas pelo médico.
A prática de hábitos de vida saudáveis beneficia todo o corpo e, em particular reduz a queda do cabelo, pelo que o combate ao stress, à ansiedade, bem como a vigilância e o controlo de alguns medicamentos também pode ajudar.
Não sendo por acaso que se diz que a saúde do sujeito se vê pelo cabelo, ao melhorar a qualidade de vida em geral com uma alimentação equilibrada também soma a favor da prevenção da queda de cabelo.
É de anotar que existem no mercado várias opções que avançam resultados fantásticos, mas que nunca devem ser aplicados sem a aprovação do médico, pois sem apurar as causas, é um erro proceder a um tratamento, por muito milagroso que pareça ser.
Tenha pois em conta a forma como aceita o problema e a quem recorre para o tratar, pois muitas vezes uma dieta equilibrada pode fazer a diferença, a par do aumento da auto-estima, o que naturalmente evita a queda de cabelo.
Dormir bem, também consitui um ponto essencial, bem como ter momentos de lazer e de descompressão, já que a saúde mental é um ponto a favor do organismo em geral.
Tenha ainda em conta alguns produtos que podem ajudar em situações pontuais de enfraquecimento ou de queda de cabelo.
Nota: Entenda este artigo como meramente informativo e não um meio de diagnóstico. Procure o profissional de saúde para o ajudar a resolver ou a compreender o problema.
Dicas para prevenir a queda de cabelo:
Existem vários cuidados caseiros que podem ajudar a reduzir a queda de cabelo.
Tenha em conta alguns cuidados simples da sua rotina diária que podem fazer uma enorme diferença nos períodos em que o cabelo está mais enfraquecido e no período de repouso, ou seja, em que não cresce e, como tal, não deverá também, cair em excesso.
Em primeiro lugar, não lave o cabelo diariamente, lave-o em dias alternados ou a cada três dias. H+a quem tenha experimentado aplicar azeite no cabelo e massajá-lo por alguns minutos antes de lavar o cabelo como forma de estimular os folículos pilosos e evitar a ruptura do cabelo.
Evite usar muitos produtos de styling no cabelo. Anote também que os tratamentos térmicos para encaracolar e ferros, também podem danificar o cabelo e não devem ser usados diariamente.
Não optar por estilos de cabelo que o prendam e mantenham apertado, tal como as tranças, trancinhas e rabos de cavalo podem causar danos excessivos ao cabelo, sobretudo porque evita a respiração das células.
Evite usar uma escova com dentes finos; em vez disso use uma escova de dentes largos ou um pente. Não escove o cabelo quando está molhado, pois leva à quebra e isso irá resultar em queda de cabelo excessiva.
Tenha em atenção a dieta alimentar, pois uma alimentação pobre em Zinco e Magnésio afecta a saúde do cabelo.
Os suplementos podem ajudar, tal como os alimentos ricos nesses ingredientes.
Mantenha uma boa hidratação bebendo muita água, sumos de frutas e leite. Evite todas as bebidas que contenham cafeína, sem esquecer que não é só o café que a contém, mas sim refrigerantes, chás e outros produtos.
