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Quer melhorar a autoestima? Saiba o que não deve fazer
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São muitas as “frases feitas” dando conta de que, “se eu não gostar de mim, quem gostará”, “eu sou a pessoa mais importante para mim próprio”, entre outras, mas nem sempre esse pensamento positivo resulta e por uma simples razão: não se faz o que é realmente importante.
 
Muito mais do que nos olharmos ao espelho e aprendermos a apreciar a nossa imagem, a aceitar as rugas e os cabelos brancos, os músculos mais flácidos e daí por diante, é essencial ter em conta que, o que melhora a autoestima é aquilo que realmente se pensa em relação ao que sentimos.
 
De nada nos serve essa mentalização diária quando, no fundo fazemos algo completamente diferente ou estamos prisioneiros daquilo que nos foi dito no passado e do qual não nos conseguimos libertar.
 
Para conquistar a autoestima, temos mesmo de ser aquilo que sentimos, pensando em conformidade, logo, para eu provar a mim mesmo esse amor próprio eu não devo:
 
- viver em função do que os outros esperam de mim, ainda que tenha passado grande parte da minha vida a fazê-lo;
 
- não devo colocar os interesses dos outros acima dos meus e devo saber viver em comunidade salvaguardando aquilo que tenho de mais precioso; o que sinto, a gestão do meu tempo e dos meus interesses;
 
- não devo andar a perder tempo e energia com causas perdidas e sim ser capaz de valorizar as conquistas e fazer disso uma realização e uma força para prosseguir;
 
- não devo precisar de esconder o que sinto, mesmo sabendo que posso ser diferente e causar algum impacto nos outros. Cada um terá de se responsabilizar pelos seus próprios sentimentos e opções;
 
- não devo continuar a arrastar padrões do passado só porque assim cresci e me desenvolvi. Há uma altura em que devemos parar e reformular aquilo que não nos faz bem e que nos impede de conhecer coisas novas;
 
- muito mais do que ter pensamentos positivos quase à força, eu não devo ter motivos para ter pensamentos negativos!
 
Muitas vezes, queremos respirar liberdade quando nem sequer aprendemos a encher os pulmões de ar e a respirar convenientemente… tudo começa por abolir aquilo que nos impede de sermos felizes e de desenvolver essa autoestima que é mesmo a chave para esse equilíbrio e bem-estar. Não precisamos de gostar de tudo o que somos ou temos, mas podemos aprender a tirar partido disso da melhor forma e sermos muito felizes!
 
Fátima Fernandes
 
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