As posições dividem-se face à pergunta se vamos mudar o nosso caráter após esta crise pandémica que estamos a viver.
Há quem afirme que vamos ficar mais fortes, mais solidários, mais humanos, mas também há quem não tenha dúvidas de que nada disso vai acontecer, enquanto que outros entendidos referem que, o sentimento de angústia e o medo constante do contágio vão deixar as suas marcas na nossa mente e comportamentos.
É um facto que não reagimos todos da mesma forma nem à pandemia em si, nem ao confinamento. O nosso percurso anterior também exerce um papel decisivo nesta fase, pois alguém que possua algum tipo de doença mental, certamente que estará a encarar esta fase com muito maior dificuldade. O mesmo se passa com quadros ansiosos e ou depressivos em que existe uma maior dificuldade em superar ainda este tempo mais difícil. Quem sofre perdas neste tempo também vai necessitar de um apoio adicioonal, sem esquecer os mais novos que, de um momento para o outro, se viram limitados das suas aulas presenciais, do contacto com os seus colegas, professores e amigos. Os mais idosos também terão uma maior dificuldade em lidar com esta pandemia, especialmente devido ao maior isolamento que estão a sentir, seja dos familiares, amigos e grupos de convívio habitual.
Será difícil alguém não sair marcado desta mudança profunda e brusca dos hábitos, razão pela qual, se têm intensificado os apoios em termos de linhas de apoio psicológico, bem como um olhar mais atento de psiquiatras e psicólogos para com os seus doentes. É porque se trata de um tempo novo que requer novas formas de estar, de pensar e de lidar com os problemas.
Segundo a Mente é Maravilhosa, para entendermos se o confinamento pode mudar o nosso caráter, devemos primeiro esclarecer o que queremos dizer quando falamos dessa dimensão.
“O caráter define a nossa maneira de reagir ao que acontece. É um componente da personalidade e surge como consequência do que vivemos e experimentamos, e também da nossa predisposição genética”.
Para sabermos os impactos do confinamento no nosso caráter, temos de ter em linha de conta que, há pessoas que já sofriam de ansiedade antes da chegada da pandemia. Outras começaram a lidar com essa condição psicológica durante o confinamento. Assim, de todos os efeitos que a situação atual pode ter sobre a saúde mental, os transtornos de ansiedade são os mais frequentes.
A mesma fonte acrescenta ainda que, os fatores como a incerteza profissional e pessoal, o medo em relação a novos surtos de contágio ou o efeito do próprio confinamento geralmente agravam o nível de ansiedade.
Assim, para entender se o stress e a ansiedade que sofremos durante o confinamento podem mudar o nosso caráter, a Mente é Maravilhosa realça que, há um fator determinante: a duração.
Se essa situação durar meses, podemos sofrer mudanças, como um maior pessimismo, sensação de alerta e angústia.
Um estudo realizado por uma Universidade da Califórnia, destaca que a personalidade pode variar quando nos encontramos numa situação em que o stress é constante. Por outro lado, se essa situação for resolvida o mais rápido possível, o efeito será mínimo. No caso concreto da Covid-19, já se percebeu que a situação é e será duradoura, uma vez que, a única forma de a terminar será com o surgimento de uma vacina que está neste momento em testes, mas cuja comercialização só será possível no final deste ano ou no início do próximo. Até la, todos teremos de viver com restrições a nível global.
Neste contexto, pode assumir-se que a duração será de no mínimo um ano e que, se os nossos hábitos mudam, também há aspetos do nosso caráter que mudam, isto porque o ambiente condiciona-nos.
A Mente é Maravilhosa recorda-nos que, o simples facto de termos de usar máscara para sairmos de casa e de nos termos de adaptar rápida e abruptamente a uma nova realidade, já causa por si só, alterações no nosso caráter. Quantos de nós não estávamos habituados a sair diariamente para trabalhar e agora temos de o fazer em casa, o mesmo se passa com os nossos filhos habituados a ir para a escola, a estar com os colegas e daí por diante.
Ao mesmo tempo, gestos tão simples quanto cumprimentar um conhecido, um familiar e um amigo estão agora muito condicionados, tal como o simples ato de sairmos livremente de casa á hora que desejamos.
Neste encadeamento de ideias, o confinamento pode mudar o nosso caráter. Pode tornar-nos mais vigilantes mas com a oportunidade de ficarmos mais fortes, sublinha a mesma publicação.
Ao mesmo tempo, é fundamental ter em conta que, a adversidade muda-nos e, muitas vezes, faz-nos despertar forças e alimentar novos valores e capacidades.Neste contexto, a Mente é Maravilhosa evidencia que, esta parte do caminho, mais pedregoso e abrupto do que o habitual, exige o melhor de nós mesmos. “Lembremos os nossos significados vitais, os nossos propósitos, e avancemos nessa etapa da nossa existência com ousadia e confiança”.
Fátima Fernandes
