O Centro Municipal de Marcha e Corrida de Silves promove no próximo dia 4 de dezembro, pelas 19h15, um Workshop de corrida.
A atividade é gratuita e decorrerá no complexo das piscinas municipais e parque ribeirinho de Silves.
Com uma duração de 1h15, o programa é dividido em três partes, uma sessão teórico-prática sobre a técnica de corrida e os aspetos essenciais para a sua melhoria, uma sessão teórico-prática sobre a necessidade de desenvolver o trabalho de força específico para a corrida com o objetivo de prevenir algumas lesões associadas e uma corrida final na ciclovia do parque ribeirinho.
Segundo informou a autarquia, os participantes deverão estar munidos de equipamento para correr de manga comprida, ténis de corrida e água podendo utilizar um dispositivo de monitorização de treino, caso o possuam.
