Para muitos, a palavra "alergia" é sinónimo de pólen e dias de primavera. No entanto, para uma grande parte da população portuguesa, o desconforto alérgico persiste independentemente da estação. As doenças alérgicas são um problema de saúde significativo, com as alterações climáticas a intensificarem as épocas polínicas e a agravarem os sintomas em toda a Europa. A boa notícia é que, ao identificar os gatilhos, é possível minimizar os sintomas e recuperar a qualidade de vida, destaca a marca Claritine num artigo enviado ao Algarve Primeiro.
As alergias dividem-se em dois grandes grupos: as sazonais (ou de exterior) e as perenes (persistentes e de interior), e os seus causadores são diferentes.
As alergias de exterior são as mais conhecidas, provocadas sobretudo pelos pólenes de árvores e plantas que se espalham pelo ar em certas épocas do ano. Em Portugal, a Rede Portuguesa de Aerobiologia (RPA) monitoriza estes pólenes e disponibiliza um boletim polínico que pode ser uma ferramenta útil para quem sofre deste tipo de alergia.
Por outro lado, as alergias de interior podem manifestar-se ao longo do ano, e com maior intensidade nos meses de verão, quando o calor e a humidade favorecem tanto os ácaros do pó como o crescimento de fungos. Os ácaros do pó, que se acumulam em colchões, almofadas e tapetes, o pelo e a saliva dos animais de estimação e os esporos de mofo que surgem em ambientes húmidos são os principais responsáveis dentro de casa.
Recomendações da marca para lidar com as alergias
Adotar mudanças na rotina pode fazer a diferença. Para alergias de exterior:
Consulte o boletim polínico e, nos dias de maior concentração, evite atividades ao ar livre nos períodos de pico;
Mantenha as janelas de casa e do carro fechadas durante a estação polínica;
Ao chegar a casa, troque de roupa e tome um duche para remover os grãos de pólen da pele e do cabelo.
Para alergias de interior:
Lave a roupa de cama e as cortinas com água a pelo menos 60°C para eliminar os ácaros;
Aspire a casa regularmente, utilizando de preferência um aspirador com filtro HEPA;
Controle a humidade em casa, mantendo-a abaixo dos 50%, para evitar o desenvolvimento de mofo e a proliferação de ácaros.
A Claritine faz alusão aos seus produtos que estão à venda em farmácias e sem receita médica, sendo igualmente recomendado o aconselhamento de um profissional de saúde para ajudar a compreender as causas e melhor atuar nas crises alérgicas.
