Os portugueses já se estão a habituar a novos hábitos a adotar em tempo de pandemia, mas para que possam estar mais protegidos, a Direção-Geral da Saúde imprimiu 12 regras de ouro que todos devem cumprir diariamente quando precisam sair de casa.
Consulte a lista e certifique-se de que está a cumprir as orientações da DGS:
Use roupas de manga comprida;
Caso tenha indicação para usar máscara, deve colocá-la antes de sair de casa;
Deite os lenços de papel logo para o lixo depois da utilização;
Lave as mãos ou use desinfetante depois de tocar em qualquer objeto ou superfície;
Evite andar de transportes públicos;
Tente não pagar em dinheiro. Se tiver de o fazer, desinfete ou lave as mãos de seguida;
Apanhe o cabelo. Não use acessórios (brincos, pulseiras, e/ou anéis);
Leve lenços descartáveis e use-os para cobrir os dedos quando tiver que tocar em alguma coisa;
Cubra a boca e o nariz com o cotovelo quando tossir ou espirrar;
Mantenha a distância mínima e de dois metros de outras pessoas;
Se levar o seu animal à rua, evite o contato com outros animais, pessoas, ou objetos desnecessáriamente;
Não toque na cara se não tiver as mãos limpas;
A DGS pede a todos que sigam estas recomendações quando saírem de casa, porque será uma forma de proteger a saúde de cada um e assim de todos nós.
