Olhão: Candidato a melhor professor do ano dá dicas para vida positiva

 

Para o autor que foi apresentado pela terapeuta Andreia Guerreiro Laginha do Centro Quiron em Lisboa, o livro Stop! Respira! Decide!, é «um guia prático para pais, professores e educadores que têm o poder de melhorar a sua qualidade de vida através desta técnica que adaptei à realidade atual».

 

Sabino Soares é professor, criador do Programa de Mindfullness Bkind, integra a equipa do Quiron - Centro de Estudo de Analogia e Astrophisia, organiza retiros de Mindfulness para famílias e é, também, fundador da Ecstatic Dance Faro, que se pode traduzir como "Dança Êxtase", ou seja, uma dança consciente que reúne muitas pessoas, levando-as a atingir estados meditativos através do movimento livre, ritmo natural e sabedoria do corpo.

 

É através do Mindfulness, da dança consciente, das formações, retiros e cursos que organiza, que Sabino Soares tenta trazer uma vida com maior qualidade, verdade, alegria de viver e leveza à sua comunidade, já que acredita que «cada um de nós tem o poder e a capacidade de contribuir para uma vida mais positiva e feliz para as pessoas que se encontram à nossa volta».

 

O trabalho que desenvolve com crianças na escola onde leciona, Agrupamento João da Rosa em Olhão, «surgiu por ter percebido a necessidade dos pais, professores e educadores prestarem mais atenção aos mais novos. As crianças não precisam de mais um computador ou outros equipamentos digitais para serem mais felizes, as crianças precisam de mais carinho, mais atenção, mais amor».

 

Sabino Soares diz que, «o que eu vejo hoje em dia, na nossa sociedade, são crianças com vida de adultos. Chegam às nove da manhã à escola e saem, muitas vezes, às seis da tarde, altura em que vão para mais uma atividade, pelo que o tempo para estarem com os pais é cada vez menor».

 

O candidato a melhor professor do ano defende que, «para mim é um erro existirem todas estas atividades. As crianças precisam de tempo de qualidade em família, mas para isso, teríamos de mudar muita coisa, a começar pelos horários de trabalho dos pais, depois deveria de existir um maior empenho em estar mais tempo com os filhos; aproveitar bem todos os tempos livres de que se dispõe para poder viver esse tempo de qualidade».

 

No entendimento de Sabino Soares, «a escola tem uma grande lacuna, em que se ensina a mente, não se ensina o coração. Educar o coração para os valores, perceber as suas emoções, entender o que se passa dentro de nós, é extremamente importante».

 

As crianças chegam à escola com uma ansiedade muito grande. «Só para termos uma ideia, um recente estudo de Oxford desvendou que, a faixa etária onde havia os maiores sintomas de pressão e de depressão, era entre os 35 e os 45 anos. Hoje em dia, encontra-se aos 14 e 15 anos, o que é muito preocupante, tanto mais que, eu por exemplo, noto essa ansiedade e depressão em crianças com 8 e 9 anos, o que significa que temos de fazer alguma coisa urgentemente».

 

 

Sabino Soares já fez diversas formações para professores, acreditando estar a dar o seu contributo na classe profissional que representa, faz um trabalho diário com os seus alunos com o “Momento M”, em que se pratica Meditação antes da atividade letiva e este livro «é mais uma ferramenta para quem tenha interesse e, sobretudo, curiosidade acerca do tema para poder encarar a vida de forma mais positiva».

 

Ao Algarve Primeiro, o professor disse que, «medicamos as crianças para estarem mais calmas correndo dois riscos graves: o primeiro é que esses indivíduos vão chegar aos 25 anos com a maturidade dos 9 anos, depois estamos a pedir que as crianças esvaziem as suas energias em tablets ou outros equipamentos. Estas crianças precisam de brincar, de trepar árvores, de correrem, essa pressão que sentem está a fazê-las andarem tristes e ansiosas desde muito cedo».

 

Sabino Soares terminou dando conta de que, «trabalho diariamente naquilo em que acredito, tenho tido o maior apoio da direção e colegas da escola onde trabalho e, estou a tentar que a autarquia me apoie no sentido de levarmos o Mindfulness para todas as escolas do concelho, o que para mim, já é um passo importante».

 

Apostado em fazer chegar cada vez mais longe aquilo em que acredita, o autor deixa o seu primeiro livro como um ponto de partida para todos quantos queiram mudar a sua forma de pensar e de agir perante a vida.