Tem lugar no próximo dia 30 de Novembro, pelas 18h30 na Biblioteca Municipal de Loulé, mais uma sessão de um Ciclo de Conversas mensal "Semear Hoje...Colher o Amanhã...".
A iniciativa pretende desafiar o publico, a partilhar e a refletir sobre os caminhos a percorrer na busca de resultados "únicos e incríveis" na vida das famílias, destaca nota de imprensa da autarquia.
A sexta sessão, intitulada “Mindfulness – Um caminho para o bem-estar e qualidade de vida”, contará com a presença do orador João Bonança, licenciado em Psicologia, mestre em Hipnoterapia, pós graduado em mindfulness e doutorando em Psicoterapia.
João Bonança considera o Mindfulness como uma técnica de eleição para o alívio do stresse do dia-a-dia, que consiste em focar a mente no momento presente, eliminando assim a depressão causada pelas dores do passado e a ansiedade provocada pelo medo do futuro.
À semelhança do que tem vindo a realizar-se nos ciclos anteriores, durante a iniciativa, poderá proporcionar aos seus filhos, com idade igual ou superior a 3 anos de idade, a participação numa atividade dedicada à promoção do livro e da leitura dinamizada pelos profissionais da biblioteca, mediante inscrição prévia.
